Viviana Sánchez
Psicóloga · Directora de Viviana Sánchez PSICOLOGÍA & EQUIPO · Creadora del Método M6M™
A lo largo de más de 20 años de trayectoria profesional he acompañado a personas en diferentes etapas y circunstancias de vida, tanto desde el ámbito psicológico como social y educativo.
Mi forma de trabajar parte de la importancia de comprender a cada persona teniendo en cuenta su historia, sus experiencias, sus aprendizajes y el contexto en el que se encuentra.
Actualmente dirijo Viviana Sánchez PSICOLOGÍA & EQUIPO, un espacio de psicología en Dos Hermanas formado por profesionales con diferentes especializaciones.
Además, soy la creadora del Método M6M™, un método propio de acompañamiento psicológico de seis meses orientado al bienestar emocional y al desarrollo de herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Mi forma de entender el acompañamiento psicológico
Sufrimos las consecuencias de los ritmos de vida tan acelerados que llevamos, no nos da tiempo a conectar con lo que sentimos, o incluso hay ocasiones en las que nos encontramos mal y no sabemos por qué. Si no sé lo que siento, no sé lo que necesito y, por lo tanto, no sé qué tengo que hacer para ayudarme a mí mismo/a.
Vivimos en una sociedad sobreestimulada por lainformación de los medios, por el uso de las nuevas tecnologías, por las noticias negativas de la televisión, por las preocupaciones económicas, por el estrés que a menudo supone una crianza, etc. Y esto nos lleva, en ocasiones, a sentir emociones de confusión, de culpabilidad, de frustración, que generan una sensación de malestar generalizado.
Cuando alguien acude a consulta, porque siente malestar, lo que necesita son herramientas muy prácticas y aplicables en el día a día, que le permitan encontrarse mejor lo antes posible y adquirir la autonomía suficiente como para poder utilizar esos recursos emocionales por sí misma sin depender de un proceso terapéutico de años de duración. Esta filosofía es la que diferencia mi estilo profesional y hace que mi método sea innovador.
Mi manera de trabajar
Mi forma de acompañar pone el foco en el autoconocimiento, la comprensión de la propia historia y el desarrollo de recursos emocionales que puedan aplicarse a la vida cotidiana.
El objetivo es que la persona pueda comprender mejor lo que le ocurre, reconocer los recursos de los que dispone y desarrollar nuevas herramientas para afrontar sus circunstancias con mayor conciencia y bienestar emocional.
Esta forma de entender el acompañamiento es la base sobre la que he desarrollado el Método M6M™, mi propio método de seis meses de acompañamiento psicológico.
El M6M Viviana Sánchez PSICOLOGÍA™ es un método estructurado, único e innovador que consiste en un proceso temporal de ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO práctico y activo para mejorar tu BIENESTAR EMOCIONAL en un plazo de tiempo determinado: 12 sesiones durante 6 meses. Es decir, tiene un principio y un final.
Mi metodología propia no interviene sobre los estados de ánimo desde el punto de vista de la enfermedad, del diagnóstico o de las etiquetas, sino que se centra en un trabajo de toma de consciencia y autoconocimiento a partir del cual poder comenzar a aplicar, en la vida cotidiana, las herramientas intrínsecas con el objetivo de adquirir el bienestar emocional.
Mi trayectoria y enfoque
Mientras cursaba la Licenciatura en Psicología en Almería, comencé a adquirir experiencia profesional en el ámbito de la psicología en 2006, a través de un voluntariado con personas con diversidad funcional. En 2009 finalicé mis estudios y continué desarrollando mi trayectoria profesional, comenzando a trabajar con menores en riesgo de exclusión, en el marco de proyectos sociales y educativos de organizaciones sociales sin ánimo de lucro. Desde entonces, mi recorrido laboral ha estado ligado al acompañamiento psicológico y educativo con menores, adolescentes, personas adultas y familias en el ámbito de la intervención social, colaborando en diversos proyectos de asociaciones, ONGs, ayuntamientos y otras instituciones.
En 2019 comencé con mi propia consulta, Viviana Sánchez PSICOLOGÍA & EQUIPO, con la cual continúo hasta el día de hoy, labor que compagino con la docencia en un Grado Medio de Atención a Personas en Situación de Dependencia y en un Grado Superior de Integración Social, y con el acompañamiento psicológico de jóvenes en el marco del Proyecto Alma.
Mi perspectiva parte de la corriente humanista, cognitivo-conductual, terapias de tercera generación como ACT (Aceptación y Compromiso) y EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares). Las terapias de tercera generación se centran en trabajar los aspectos más profundos de la persona, yendo más allá de los síntomas, para poder actuar sobre cuestiones subjetivas, de la misma manera que conciben el acompañamiento psicológico como una reorientación vital, más que como una lucha.
Al mismo tiempo, mi enfoque se centra en crear un vínculo sólido, desde la implicación y la cercanía. Verdaderamente creo en la posibilidad de cambio en las personas cuando se tiene la predisposición de revisar los propios aprendizajes y dinámicas internas. Mi trabajo pone el foco en ayudar a las personas a entenderse, a conocerse, a reconectar consigo mismas, y a utilizar esa caja de herramientas y de recursos emocionales que todas las personas tenemos dentro, pero que en determinadas ocasiones o etapas, no sabemos cómo utilizar, o bien no identificamos qué herramienta en concreto nos puede servir en un momento complicado de la vida.
TESTIMONIOS
"Gran profesional con una calidad humana excepcional. Cariño, experiencia, empatia, empoderamiento,...
Gracias Vivi por la atención que recibió nuestro hijo."
J.C., Febrero 2019
"Mi experiencia personal con la psicóloga Viviana Sánchez ha sido muy positiva. Es una persona cercana y profesional.
La recomiendo por su capacidad y rapidez a la hora de abordar los problemas que le presentan sus pacientes."
Bianca, Diciembre 2018
"Cercanía, calidez y mucha humanidad. Te sientes acogido desde el primer momento. Excelente profesional y persona.Nos ha ayudado mucho a toda la familia. La recomiendo totalmente."
Bel, Julio 2018
"Muy buena profesional. Desde el primer momento me sentí muy cómodo por su trato y por lo mucho que me ha ayudado. Su forma de comunicarse y de mantener una escucha activa facilita mucho todo. La recomendaría al 100%."
Pablo, Noviembre, 2020
"Es una gran psicóloga y supo conectar en seguida con mi hijo. Él está encantado con los resultados de su terapia y a día de hoy sigue trabajando con las pautas que ella le ha dado. Le ha cambiado la vida y le ha ayudado muchísimo en sus relaciones personales. Le estaremos siempre agradecidos."
Maite, Febrero 2020
"No sabría como describir lo bien que me hace su ayuda y lo profesional que es. Se toma su trabajo en serio, da confianza, tranquilidad, se preocupa, y ves con su ayuda que puedes conseguir alcanzar tus objetivos y superar los problemas. Yo estaba antes con otra persona, desde que cambié a ella, he notado mucha más mejoría, estoy súper contenta de estar con ella ahora!. La recomiendo 100% totalmente!"
Vanessa, Septiembre 2019
"Una gran profesional, capaz de transmitir la confianza y la energía necesaria para que todo fluya. Transmite mucha paz incluso en aquellos momentos en los que estamos un poco en conflicto con nosotros mismos. La recomendaría sin duda."
Sara, Septiembre 2019
"Excelente profesional y una gran persona. Llevó mi caso con mucho acierto y muy buenos resultados. Muchas gracias Viviana."
Ana, Abril 2019
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